Много смеешься — будешь много плакать: как научиться радоваться в моменте
фото: Unsplash.com Иногда действительно радостный момент прерывается противным внутренним голоском из детства: «много смеешься — потом много плакать будешь». Это культурная установка и привычка мозга к катастрофизации. Мы будто стараемся заранее обесценить хорошее, чтобы не так больно было, если оно закончится. В результате счастье проходит мимо, а тревога остается и пускает в нас глубокие корни. …