Яркое утро: 5 арт-ритуалов для настроения на целый день
Фото: freepik.com «Утром просыпаюсь уже уставшей», «День начинается с суеты и стресса», — знакомы такие мысли? Наш разум просыпается раньше тела, хватая нас за руку и увлекая в водоворот тревог, планов и вчерашних переживаний. А то, как мы проводим первые минуты после пробуждения, задает тон всему дню. Но что, если существует способ «перезагрузить» мозг, создать …