Как перейти на кето-диету: что есть и что пить. Почему кето-диета полезна при хронических заболеваниях

При каких болезнях помогает кето-диета и насколько сложно ей следовать? Вот основные правила для тех, кто решил перейти на кето, и списки продуктов — разрешенных и нежелательных. Мой путь к низкоуглеводному питанию начался более десяти лет назад по рекомендации врача, к которому я ходила на иглоукалывание. В возрасте 18-19 лет у меня диагностировали два аутоиммунных …

Befree выпустил коллекцию с киножурналом «Сеанс»

Российский бренд одежды Befree выпустил совместную мужскую коллекцию с петербургским киножурналом «Сеанс». Капсула стала оммажем Ленинграду и советскому кинематографу, а лукбук в формате кинокадров сняла фотограф Маргарита Смагина. Линейка объединила стритвир с интеллектуальной эстетикой и стала продолжением совместной работы. Бренд уже выпускал книгу-манифест с историями комьюнити «Сеанс» о свободе и поиске себя. В ассортименте — футболки, лонгсливы, рубашки, брюки и утепленная куртка, …

Защита на все сто: как подобрать осенью спреи и несмываемые уходы для волос

Осень всегда проверяет волосы на прочность: ветер спутывает пряди и раскрывает кутикулу, холод и перепады температуры влияют на объем, а сухой воздух в помещениях добивает статикой. В итоге концы пушатся и ломаются, длина теряет блеск, а под шапкой пряди электризуются и мнутся. Словом, это как раз тот сезон, когда несмываемые уходы и спреи работают на …

Как понять, что вы переполнены негативом: 6 главных признаков

Мы часто говорим о «негативной энергии», не всегда понимая, что именно скрывается за этим понятием. На самом деле это не метафора: чувства, эмоции и установки формируют энергетическое поле человека. Когда в нем слишком много деструктивных вибраций, это отражается на психике, здоровье и даже на судьбе. Энерготерапевты считают, что негативная энергия накапливается из-за обид, злости, зависти, …

➤