«Только не голодайте, — убеждают диетологи худеющих, — ешьте регулярно». И назначают диету, состоящую из полезных продуктов. Но если у человека есть лишний вес, это значит, что инсулин у него повышен, а любая еда, полезная или вредная, повышает его еще больше. Для похудения же надо, наоборот, понизить уровень инсулина. И что делать? Перестать есть? Да, …
Рассказываем о молодых талантах в сфере текстильного дизайна Делай как чувствуешь Николай Воробьев Учится в Омском государственном институте сервиса на кафедре «Дизайн костюма» по специализации «дизайн трикотажных изделий». Стажировался в московском «Электротеатре Станиславский» у главного художника Анастасии Нефедовой. Победитель конкурса «Сибирский кутюрье 2020» в Новосибирске. Участник Mercedes-Benz Fashion Week Russia. Работает с брендом BRUSNIKA (Россия). Автор: Николай Воробьев Автор: Николай Воробьев Автор: …
Осень — сезон, когда кожа сталкивается с ветром, перепадами температур и сухим воздухом в помещении. В этот момент особенно легко потерять влагу и лишиться липидной защиты: появляются тусклость, стянутость, сеточка мелких морщин и реактивность. Задача антиэйдж-рутины — не переборщить с уходом, а собрать работающую схему, где защита и восстановление идут рядом с работающими омолаживающими компонентами. …
Иногда кажется, что ничего не хочется делать, нет планов на будущее, перестали радовать даже привычные мечты. Если вы замечаете у себя такие признаки, стоит задать себе важный вопрос: «Не столкнулась ли я с профессиональным выгоранием?» Иногда причина отсутствия энергии вовсе не в работе, а в хроническом стрессе: недосып, усталость, нерешенные проблемы отнимают много ресурсов. В …